最近はとくに頭皮がお疲れのかたが多いように感じます。
行動の制限が多い日々が続いているので、かわりに頭の中、脳がすごく働いたのだと思います。
それもすごくわかるから、最近の施術ではできるだけしっかり頭皮も触らせてもらって巡りを良くすることを心がけて心がけて◎
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考える。というのは実はすごくエネルギーのいる行為で、考えごとしている時の脳はとにかく酸素を欲しがります。
これが、呼吸が浅くなったり、巡りが滞ったり、頭痛や寝てもすっきりしない不調の原因のひとつ。
身体の疲れよりもわかりづらいですが、脳も働いた分それだけ疲れが生じるものなので、ぜひ同じように大切にケアを施し労わってあげてください☺️
変化は頭皮にあらわれます。
きゅーっと締め付けられて
カチカチになっていたり、
むくみがでてきて少しブヨついていたり。
毎日おふろで興味を持って触れてみると
自分のなかでも変化がわかるようになるのでお試しください。
家族とお互いにチェックし合うのも◎
そして脳をお休みさせてあげる方法としては、
五感をめいっぱい使って楽しむことをするのがおすすめです。
無理なく身体を動かしたり、
美味しいものを食べたり、
お花を愛でたり、
もちろんマッサージも、
五感でたっぷり堪能できることのひとつですね◎
そのあいだは頭の中もしっかりお休みできるので、メリハリがついてより健康な日々を後押ししてくれると思います。
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