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日々のこと

srrr____

久しぶりにいらしたお客さまとの会話で、この数ヶ月は慣れないweb会議で負担のかかる姿勢が長かったり、お風呂湯船…と思いつつシャワーですませたり、満身創痍なのは自覚ありありでもう本当に自分に対してブラック企業なんですよ私！という言葉がとても面白かった。ブラック企業っていう表現がセンス抜群。笑
スパッと言いきれる潔さはもちろん、そう認識さえしていれば、あとは余裕の生まれた時にでもケアしたり対策したりできるのでじゅうぶん素敵だとわたしは思う。

そんな話に影響をうけて、自身も最近の自分への扱いを振り返ってみた。大切にできているなと思えることもある反面、わかってはいつつも蔑ろになっていることもぽろっぽろ浮かぶ。この数ヶ月で首がポキポキなるほど固まって白髪も結構出てきたなあとは思っていたんだけど、それも納得の結果です。ぷう🙃

身体は素直で正直だから扱われ方でどんどん変化するから、良いと思うところは褒めて続けて、変えていきたいところは伸び代として。

自分は自分の心や身体に対してどんな存在でいたいのか、比べてここ最近でみた実際のところはどうなのか、みたいなことをひと月に一回くらい、客観的に眺めてみるのもセルフケアの第一歩として興味深いものになりそうです👀

レッツ、ホワイト企業💁‍♀️✨

#セルフケア #セルフメンテナンス
#からだを整える #癒し
#スウェディッシュマッサージ #ドライヘッドスパ #オイルトリートメント #マッサージ #隠れ家サロン #湘南 #鵠沼海岸 #藤沢

【手作り柚子胡椒】ナオミさん @flow

【手作り柚子胡椒】

ナオミさん @flowers.herbs_sowa にレクチャーしてもらいながら、はじめての柚子胡椒作り🙈紫蘇ジュースの時も思ったけどこういう季節の手仕事ってなかなか根気のいる作業が多いこと！ビデオ電話で話しつつもちょいちょい訪れる沈黙よ笑

思いのほか手順はとってもシンプルで、あっという間にできあがり。ちらりと試食したら感激したなあ。フレッシュでさ。香りが良くってさ。シンプルだからこそとことん素材が活きる調味料ですね。

嬉しくなって思わず小分け瓶買って友だちにも配っちゃった。これ美味しいから食べてみてや！！みたいな感覚なのかな、わたしこういう押しの強いおばちゃんになっていくのかもしれない🤣

柚子を絞ってポン酢も仕込んだのでそれもまた楽しみ！しゃぶしゃぶやーーー👀🙌

#柚子胡椒 #柚子胡椒作り
#季節の手仕事 #柚子

【からだの記録】わたしの働くサロ

【からだの記録】

わたしの働くサロンではお会計の時にコースと金額を書いた簡易的なシートをお見せしているのですが、それを毎回持って帰るかたがいます。なんでもこれを財布に入れて、自分にこれだけのケアをしたんだというお守りのようにしているんだそうです。素敵だなと感激したものでした。

マッサージのような体験するものはかたちとして残ったりはしないので、以前と比べてどう変化してきているのか、意識して振り返るきっかけを作ることが大切だと思っています。

前置きが長くなりましたが、少し前から施術を受けていただいた時のお身体の状態やわたしが触れて感じたことを記録したシートのお渡しをはじめてみました✉️(スペシャルコース限定)

定期的に受けていただいている方は長い年月でみたお身体の変化や状態の移り変わりがわかりやすいかと☺️より自分に意識を向け愛でるきっかけになればと思います🤲

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にしてもわたしはこういう作業がまだまだ不慣れでして、毎度頭から湯気出しながら作ってます😂いびつな部分も多々ありますが、そこはご愛嬌ということにしていただきたく。。笑

#スウェディッシュマッサージ #オイルトリートメント #ドライヘッドスパ #ボディメンテナンス #身体を整える #ゆるめる #マッサージ #藤沢 #鵠沼海岸 #隠れ家サロン #セラピスト

焼きそば。と空芯菜炒め。みんな大

焼きそば。

と空芯菜炒め。みんな大好き空芯菜。すぐ無くなる。
空芯菜ってお店で食べるとなんであんなに高級なんだろう？？旬が短いのかな🤔

#焼きそば #空芯菜炒め
#おうちごはん #foodpics
@houeidou.noodle.factory

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9月はじめに姉が来たのでちょろっと車を走らせてもらって、産直で新鮮野菜をどっさり選んで邦栄堂製麺の麺と餃子の皮を手に入れて早々に帰宅。(このためにわざわざレンタカー🚗)

美味しそうなモツが売ってて思わず買い。今季初のモツ鍋。一気に秋めいてきてたからちょうどよかった◎ホルモン系が得意じゃない姉もぱくぱく食べられてモツ鍋の美味しさに目覚めたらしい👏美味しいモツってほんとに美味しいよね。
〆は邦栄堂製麺の中華麺。せっかくだからついでにちょっと餃子も焼いて、もうパーティ。

鍋が美味しい季節になってきて嬉しい。今年もいっぱい食べよ😋

#もつ鍋 #おうち鍋

. 元気な野菜にであうと本当に嬉しく

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元気な野菜にであうと本当に嬉しくなる。このチクチク見えるかなあ？？パワフルなきゅうり🥒たまらんっっ産直最高！

#きゅうり #旬の野菜

【餃子革命】ずっと気になってた#邦

【餃子革命】
ずっと気になってた#邦栄堂製麺さんの餃子の皮で。念願。これを食べたらもうここのしか無理って言ってる人がいて、そんなまさかぁって思ってたけどちょっと納得してしまった。

少ししっかりめの皮で、外はパリパリ中はもちもちっていう聞きなれたフレーズ使っちゃうが本当にそんな具合でおうちで本格的な餃子が食べられてもう感激。

みえこさんがおすすめしてくれたラブパクと初めて合わせてみたらこれまた美味しくてまた感激。はあ、、大満足〇〇
皮は大と小があって今回は小を選んだけど次回から大にしようと思う。なんたって包むのが不器用には難関。ひぃひぃ言いながら頑張った😂

今度は水餃子も試したいな。

#餃子 #邦栄堂製麺
#おうちごはん #foodpics
#ラブパク

【赤紫蘇ジュース】セラピスト友達

【赤紫蘇ジュース】

セラピスト友達のサロンに遊びに行った時に出してもらった自家製赤紫蘇ジュースが美味しくて感激した〇市販されているものをたいして好んで飲んでいなかったから盲点だったんだけど、あっさりすっきり＋優しい甘み＝なんて美味しいの！！

わたしも絶対作る〜って意気込んでたら後日赤紫蘇をプレゼントしてくれました🙈ので早速作ったよ〜〇〇
煮出すと赤から色が抜けて緑に変わっていって自然の色味ってほんとパワフル👏最後にしぼったレモン投入であざやかな赤むらさき。綺麗だなあもう。

もりもり作らせてもらったので、今日からウェルカムドリンクでお出しします。残暑厳しいいまにぴったり。お楽しみに💁‍♀️🍹

ナオミさん @audela_sowa 何から何までありがとうーーー😘😘😘

#赤紫蘇ジュース #赤紫蘇シロップ #赤紫蘇
#季節の手仕事 #旬を味わう
#スウェディッシュマッサージ #ヘッドスパ #オイルトリートメント #マッサージ #ボディメンテナンス #癒し #整える #隠れ家サロン #藤沢 #鵠沼海岸

【ハッシュドポーク】立派なマッシ

【ハッシュドポーク】

立派なマッシュルームをごろごろいれて赤ワインもドボドボいれて旨みたっぷりハッシュドポーク。フレッシュトマトをたくさん使えるのもこの時期ならではでなんか嬉しい。

赤ワイン使う料理は出来上がってみないと味が決まったかわからないのは私だけ？？だからいつもちょっとひやひやするけど、そのぶん美味しくできた時の喜びも大きいんだ🤤

今回タイミングよくお客さんにも食べてもらえて、自分の美味しいと思うものを共有できるのはありがたいなと。幸せ。

#ハッシュドポーク #ハヤシライス
#おうちごはん #foodpics

. 富士山が波打ってるようにみえたし

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富士山が波打ってるようにみえたし
日が沈む時の空が紅だった

今日は不思議な空模様です

#鵠沼海岸 #夕焼け #夕焼け空

. もう数ヶ月前になっちゃうけど今年

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もう数ヶ月前になっちゃうけど今年の誕生日のお祝いに伊豆に連れて行ってもらいました。
美味しい海鮮に覚えたての日本酒。温泉。海。。いやあ最高だったな。

こんなに綺麗な海が沖縄や海外じゃなくてもあったなんて。癒される〜

3枚目と4枚目は「手乗りりょうこ」をやってくれた2枚。
言わなくてもわかっちゃうだろうけど、3枚目はさやかさん、4枚目はユースケさんがカメラマン。クオリティの差に見るたび爆笑できる🤣

大切な思い出がまたひとつ増えた旅行でした🙏
30代も楽しむっ☺️

おまけ:手乗りの写真はユースケさんはさやかさんの倍以上の撮影時間がかかってるということも、ここに記しておきます〇〇

#白浜海岸 #伊豆

【チキンオーバーライス】なかなか

【チキンオーバーライス】

なかなか美味しく炊けたバスマティライスでチキンオーバーライスを。
はじめてで何が正解かよくわからないけどいい感じだと思う！！
ガッツリ系にみえてお米とヨーグルトのホワイトソースがさっぱりさせてくれるからぺろりいけます！！

#チキンオーバーライス #バスマティライス
#おうちごはん #foodpics

バスマティライスを買ってもらった〇〇
何年か前、ビリヤニを作るのに使ったことあるんだけど慣れない炊き方に手間取ってそのくせ出来は微妙。せつなくてそれから手出してなかった因縁のお米。

でもやっぱりタイ米とかバスマティ米ってふわふわ軽くて美味しいんだよー。この時期無性に食べたくなるんだよー。

1キロ千円以上のさすがの高級米、しゃちょーさんがこころよく買ってくれたのでこれから沢山チャレンジする。美味しく炊けるようになるまでへこたれないのが目標◎◎

#バスマティライス

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暑い時期定期的に食べたくなる。
食で涼を。

#冷や汁 #冷や汁定食

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最近のハマり。

オーツミルクで割ったミルクコーヒー。
このオーツミルクさっぱり軽やかなのにしっかりコクがあってごくごく飲めちゃう。
コーヒーの風味も邪魔しない名脇役！って最近コーヒーが飲めるようになったわたしがそう思うんだからコーヒー好きな人はたまらないんじゃないかな☕

わたしは1対1くらいの割合で飲んでます◎(まだまだ初心者)
久しぶりに立ち寄ったオニバスコーヒーの豆を挽き挽きして飲んだら本当に美味しくてすごく嬉しい。
おうち時間がまたひとつわくわく〇
あわせて食べるおやつ選びが楽しいんだな。
そんな夏です。

大容量の素敵なグラスが欲しいんだけどなかなか見つからないから、それまでは計量カップで代用するよー笑

#オニバスコーヒー #珈琲 #coffee
#オーツミルク #マイナーフィギュアズ
#おうち時間

幸せな光景。ちょっと前の旬な食材

幸せな光景。ちょっと前の

旬な食材はエネルギッシュで大好き
もりもり食べる！！

#新じゃが #ローズマリー
#おうちごはん #暮らし #旬を味わう #foodpic

【音のちから】今月から、スペシャ

【音のちから】

今月から、スペシャルコースを受けていただく時間のBGMを変えてみています。

よくあるリラクゼーション音楽のような
わかりやすく誘導してくれるものとは
また少しテイストが違っていますが、
空間が浄化されるようなピアノ音です。

多少の無骨さがありつつも
一切の思惑や狙いが削ぎ落とされた
とことんシンプルな音色は
より身体への意識を高め、
より深いところまで導いてくれるような気がしています。

わたしの中では宇宙なイメージです。
あるお客さまは木漏れ日と表現されていました。
感じ方が人それぞれ面白いですね^^

音の持つちからを模索中〇〇
ぜひ体感してみてください🤲

#スウェディッシュマッサージ #オイルマッサージ #ドライヘッドスパ #癒し #リラックス #ボディメンテナンス #マッサージ #鵠沼海岸 #藤沢 #隠れ家サロン

【新緑の御射鹿池】久々に触れた山

【新緑の御射鹿池】

久々に触れた山の自然は
それはそれは感動ものでした〇
朝霧も、徐々に陽が射してくる移ろいも
神秘的すぎやしませんか。。

6月早朝の御射鹿池

#御射鹿池 #長野 #蓼科 #リフレクション

【しゃちょーさん、41歳です】 Happybi

【しゃちょーさん、41歳です】

Happybirthday

もう41歳なのか〜、
ちょっと前まで28歳の誕生日
祝ってもらってたのにっ！
って言ってました。おもしろーい🙃

みなさまからの沢山のいただきもので
終日嬉しそうなしゃちょーでありました。
今年もお祝いできてよかったな

良い(41)年にするそうです◎◎
間違いないですね🙈

お誕生日おめでとうございます☺️👏

2021/03/29

【旅のおもいで】あられが降った最

【旅のおもいで】

あられが降った最終日の箱根。

半袖でもへっちゃらな日も
雪がすごい降った日もあったなあ。

#霰 #あられ

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杉岡りょうこ

湘南・鵠沼海岸のリラクゼーションサロンSandySPAでセラピストをしています。私の手仕事を通じて、出会った人が自分自身を大切にするきっかけ作りができたらいいなと思っています。

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