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心と体をゆるめて豊かな暮らしを
Swedishmassage/Headtherapy
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日々のこと

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2021 だいぶ遅れましたが、 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします◎ 今日から仕事でありました。 そして今日でSandySPA 9周年。 おめでとうございますと思いながら ありがとうございますとも思っています。 今年もできることを ひとつひとつ 丁寧に進めていきたいです◎ 2020/01/08 #スウェディッシュマッサージ #オイルトリートメント #ドライヘッドスパ #鵠沼海岸 #湘南サロン
2020⇒2021 今年も一年ありがとうございました たくさんの変化のあった年でしたが 変わらぬつながりに 感謝の大きい年でもありました。 来年もたくさん笑えますように🤲 良いお年をお迎えください 2020/12/31
【スパイスキーマのお弁当】 はじめ 【スパイスキーマのお弁当】 はじめてスパイスからカレーを作って食べた時、 刺激的なネーミング、イメージに反して 食べ終えた身体の軽やかさに驚きました。 化学調味料も小麦粉も使わず、 お野菜とスパイスとお肉だけで作った シンプルなカレーは とても身体に優しく、薬膳といわれるのも頷けるものでした。 マッサージ施術後の、 感覚が研ぎ澄まされた心身にも負担なく 安心して食べられるごはんだなぁと感じて いつかお弁当にできたらと ずっと思っていたのです。 何度か繰り返し試作してはみんなで食べて、 やっと3人が美味しいと思える味に できあがったので 「身体の喜ぶごはん」として 次からのお弁当にしようと思います。 内側からじんわりあたためて 満たしてくれるスパイスキーマ。 ぜひお試しいただけたら嬉しいです☺️ 興味のある方、食べていただける方、いらっしゃいましたらどなたでもお気軽にDMでお問い合わせください🙏 ※基本的にはお持ち帰り、施術でいらっしゃる方は予約状況にもよりますがサロンでお召し上がりいただくこともできます◎ 【スパイスキーマカレー】 5つのスパイスを使って キーマカレーにしました。 クミン/消化促進、抗酸化効果 コリアンダー/胃腸を整える、疲労回復 ターメリック/美肌効果、肝機能の向上 レッドチリ/血行促進、風邪予防 カルダモン/集中力アップ、デトックス 辛味があるので、苦手なかたはお気をつけください。 バターを効かせたターメリックライスをあわせました。季節野菜の素揚げ、オニオンピクルスを添えています。 #スパイスキーマカレー #スパイスカレー #お弁当 #癒し #からだを整える
急激に空気が冷たくなって すでに灯油にお世話になりっぱなし、 てきぱき動けないし 朝も起きられなくなりましたが そろそろ出番かなと あたたかいストールをひっぱり出すとわくわくします🌫 どんどん寒くなるのは恐怖ですが お気に入りアイテムがあるだけで 気分よく過ごせそうです。 あ〜首元がしあわせ🎄🎄 #ストール #山口ミスズ
【いただきもの】 りょうこスペシャルというメニューができた時から、いつか受けたいとよく言ってくださっていた大好きなお客さま。とうとう先日受けてくださいました☺️🙏 直前につんできたフレッシュハーブをお気に入りのうつわに載せてお出迎えフットバスでスタート🌿🌿そのあとはたっぷり時間をかけて全身しっかりゆるめていきます◎ ここにくるまでに知らず知らず溜め込んできたものを優しく取り去る静かな時間は、うとうとしたり、時にはお話ししたりととても自由。 受けられてよかったあ〜と施術後ほやほやしたお顔で言われると、わたしも思わずにやにやがとまりません。 嬉しいことに、セッションの感想を言葉やしぐさ、表情も含めてあらゆる角度から伝えてくださって(最後にはチップまで😭)わたしの方がたくさんのいただきものをしたような感覚でした🙏 もっと成長して、もっとお返しができるようになりたいなと思います。 さゆりさん、いつもありがとうございます☺️ あっという間の12月。 年内は28日までとなります。 ぜひ、一年のお疲れをとりにお越しください◎ #スウェディッシュマッサージ #オイルマッサージ #ドライヘッドスパ #癒し #リラックスタイム #メンテナンス #湘南 #鵠沼海岸 #リラクゼーションサロン
【酉の市2020】 今年行けたことは ほんとにほんとにありがたいです◎ 2020/11/26 #酉の市 #鷲神社 #熊手 #浅草
【瀬戸内レモン】 今年の家族旅行は 【瀬戸内レモン】 今年の家族旅行は広島だったので その時に買ったレモン🍋 はちみつ漬けにしました◎ グリーンレモンは断面がグラデーションみたいになるから見惚れる そろそろ馴染んできたので アフタードリンクで お出しします〜☺️ ほっとひと息ついてくださいませ〜♨︎ #はちみつレモン #レモン #瀬戸内レモン #暮らし #暮らしを楽しむ #スウェディッシュマッサージ #ドライヘッドスパ #癒し #リラックス #藤沢 #鵠沼海岸
大阪の思い出 両親と。 わたしが熱望した ふたたびのイタリアン🍽 オープンしたての頃 おばあちゃんと来て 美味しさに感動したのを ずっと覚えてる 歴史ある米蔵をリノベーションした お店は内装もとても素敵です また来られて嬉しい そしてもう少し広角のレンズが欲しい #大阪 #イルコンティヌオ
東京での 出張施術終わりの セラピス 東京での 出張施術終わりの セラピスト御三方💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ 来てくれてありがとう 食べてくれてありがとう みんなで食べると また美味しいねえ◎◎ #スウェディッシュマッサージ #セラピスト
【からだに優しい和菓子】 大阪の思 【からだに優しい和菓子】 大阪の思い出 ここだけは行くぞと決めていた 餅匠 しづくさん インスタで繋がったかたの 投稿で知って以来ずっと気になってて👀 普段はあまり和菓子が得意でないわたしだけど、 このお店の安心できる素材へのこだわりや お菓子を通じて心と身体をより良い方向へ。といった作り手さんの想いに強く興味をひかれました。 HPにもひとつひとつのお菓子について 丁寧に紹介されていて それはそれは愛を感じるし、 そのうえ見た目も綺麗なものだから、 意識せずとも 大切に食べよう。と思わせてくれます。 お味も期待を裏切らない美味しさ。 素材の味はしっかりするのに 全体的にほんのり優しく そしてとにかくお餅が美味しい!! これは驚きでした◎ わたし的、この和菓子を食べるベストタイミングは マッサージの施術後、心身がゆるんで感覚が研ぎ澄まされてる時だなあ。 たまらないだろうなあ。。 父親の勤め先が結構近いらしい。羨ましい〜!! 大切な人に食べてもらいたくなるお菓子でした☺️ ここを知るきっかけになった つぐみさん〜、ありがとうございます🤍 #餅匠しづく #和菓子 #大福 #大阪グルメ #こころとからだを整える #癒し #暮らし #暮らしの記録
【帰省してきました】 1週間ほど休み 【帰省してきました】 1週間ほど休みをもらって 大阪に行ってきました。 コロナの影響もあって なんだかんだで1年振りの実家は、 とはいえ何も変わりなく、 強いていうなら 父親がコロナ痩せしたらしい。逆に？！👀 最近ぷくぷくしてるわたしからすると うらやましい限りだけど、 父親くらいの歳になれば 少しくらいふっくらしてるほうが 健康的で安心なんだけどなあ。 今回はほぼノープランで 飽きたら早めに神奈川戻ろう〜って ゆるゆる向かって、 でも行ったら行ったで 時間はあっという間に経つもので🙃 おじいちゃんおばあちゃんにも 元気で会えて 親に料理も披露してみたり(1回だけね) 良い時間が過ごせたかなと。 朝起きてよーいドンを見るのがお気に入りでした📺 唯一の心残り、バードコーヒーのドーナツを今回食べそびれたので次の大阪では真っ先に行こうかなと思います。 また元気であいたい。 それでは、またフルチャージで もりもり頑張りますので よろしくお願いします🤲🤍 #大阪 #今度はくいだおれ
. 水面に映る木々が 元気もりもりで 一瞬で満たされ 胸いっぱい🙈🤎 . . #等々力渓谷
【スペシャルにまみれる】 軽井沢で″hanauta″という 一軒家サロンをやっている ゆっきーが来てくれました。 セラピスト合宿に2度参加してくれた スクールの卒業生です◎ 2度の合宿なんてもう、、 本気度がすごいよね。 りょうこスペシャル(3Hのロングコース)と、 わたしのごはんが食べたいって 予約してくれて嬉しい限り(^^) しかもコース3Hのうちの 1Hくらい、わたしがモデルになって ゆっきーの施術を受けて欲しいとのことで、 なにそれ面白いなーって◎ ″マッサージを受けるのも好きだけど、 自分の手技の確認もしたいから、 両方させてもらえたら 私にとってりょうこ超絶スペシャルになる！！″ そんなこと言っちゃう かっこいい人です👏 そしてひさびさに受けた施術は 本当に進化してて、 手もより柔らかくあたたかくなってて この上なく癒されたのでした(^^) せっかく作ってくれた機会、 できるだけたくさん持ち帰って欲しいから 修正する部分も、良いなって思う部分も その都度いっぱい伝えようって決めてたけど それが揺らぐくらい途中ウトウトしちゃった😂 手の密着感でもって おだやか〜にじんわりゆるめてくれるから 寝てるつもりないのに いつの間にか寝てる。 そのあとの覚醒はすごくスッキリしてて、そうそう、マッサージの良さってこういうところにあったなって施術を受ける側として純粋に身をもって感じました。 わたしもゆっきーのマッサージみたいな癒しをお客さまにもお届けできているといいな〜🤲 ゆっきー、わたしにとってもスペシャルな時間をありがとう♡♡ 軽井沢にいく時にはぜひ体験してみてくださいねー◎🥰🌿 #スウェディッシュマッサージ #癒し #癒しの時間 #リラックスタイム #ボディメンテナンス #からだを整える #ゆるめる
【フレンチトースト】 いただきもののいちじくシリーズ 最後はフレンチトーストで🥖 ぶ厚めに切ったバタールを卵液に浸して一晩。卵液、アパレイユっていうんだって。かっこいいよね。 フレンチトーストはフランスパンがさっぱり食べられて好み🙋‍♀️ じっくり焼き焼きしたら メープルかけてフルーツと😋 この後クリームチーズも足しました◎ なんて美味しいの！！ みんな大喜び👏👏👏幸せよ。 旬のものを大事に食べて生きたいな ごちそうさまです🍽 #いちじく #無花果 #旬の食材 #フレンチトースト #おうちごはん #暮らし #暮らしの記録 #日々のこと
- 日が短くなった と最近しゃちょーが しきりにつぶやいています。 たしかにちょっと前まで 19時でもあかるかったもんなあ🌌 蝉でもない 鈴虫でもなさそうな でも秋っぽい虫の声が聞こえてます 鍋が食べたくなってきたな #秋 #季節を楽しむ
. みればみるほど 神秘的な食物だよねえ これを食べてみよう って思った昔の人の勇気に拍手👏👏 #いちじく #無花果 #fig
【いちじくのサラダ】 今年は桃モッツァレラにどハマりして でもそろそろ桃の季節終わっちゃう😭って嘆いてたら "(私が)いちじくお好きそうだから 秋もフルーツで色々楽しめそうですね" って言ってくださった方がいて、 実はいちじく食べたことがほとんどないのだけど、今年は挑戦してみようかな🙌なんて思ってて。 そしたらちょうどそのタイミングで 福岡のはるちゃん @home_haruka から送ってくれると連絡が😳🧡(はるちゃんが住んでる地域はいちじくが有名だそうで!) わたしの心を読んだの？！ すごい嬉しいよ！ そんなこんなの、恵みのひと皿。 オリーブオイルとバルサミコでシンプルに。 はぁ〜美味しい😭🍽 プチプチとろっとした食感がバルサミコに合いすぎる◎ たのしい食事になりました 今度は甘めな感じであわせてみようかな🤤 いちじくの扉が開かれました(いまさら😂) はるちゃん、エミさん ありがとうございます♡ #いちじく #無花果 #fig #いちじくサラダ #旬の果物 #おうちごはん #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録
道の駅で買ったお野菜たち。 美味 道の駅で買ったお野菜たち。 美味しい夏野菜にはこれでしょう！ ってなった結果のスープカレー🍛 くぅー🤣たまらんっ！ #スープカレー #カレー #旬を味わう #旬の食材 #暮らし #暮らしを楽しむ #おうちごはん #foodpic #やちむん #うつわ
. もう一度見たかった景色 少し前のおやすみの日に。 また来られてすごく嬉しい☺️ @driveinnmotegi 切り取られた先が 絵になりすぎて圧倒されます 地元の方に春もおすすめだと 教えてもらったので またひとつ楽しみが増えました◎ 帰りに寄った道の駅で買ったお野菜が とても立派で味濃くてパワフルだったり 良さそうと選んだ黒豆茶が こんなの初めてってくらい香りがよかったり 稲刈り中の田んぼに光が差して 本当に黄金色にキラキラみえたり いっこいっこが じんわり嬉しくて こういう幸せがたまらなく好みです🙈 #わたしの休日
【末永いおつき合い】 9月に入り、ま 【末永いおつき合い】 9月に入り、また お久しぶりですな方々に お会い出来るのが続いていて、 私もたくさんパワーをもらっています🌿 セラピストとして、 ひとりの方と永くお付き合いができることがとても嬉しいです。 マッサージも、美容院なんかもそうですが、 どこに行こうかなあと考えたときに 昔はクーポンが使えて安くで利用できるところを探して行っていたことがあります。 理由が「お得感」だったので、 いろんなお店に一度だけ、を繰り返していたのですが、 いつからか、自分の大切な髪や身体を預けるのだから ちゃんと信頼できる人を見つけて継続しておまかせしたいと思うようになりました。 そうなってから分かったのですが、 自分の髪や身体の特徴・癖、性格なんかを、もしかすると自分以上に理解してくれているプロがいるというのは想像以上にとても心強いものです◎ これもまた、 自分を大切にする ということのひとつかなあと思います。 そんなこともありまして、 継続して私のマッサージに通い続けてくださっている方にお会いするたび、少なからず似たような価値観をお持ちなのかなと嬉しさも倍増🪐なのでした。 落ち着かない天気が続きますが、 おだやかに元気にお過ごしください🤲 今後ともよろしくお願いします #スウェディッシュマッサージ #ドライヘッドスパ #オイルマッサージ #ボディメンテナンス #心と身体 #癒し #癒しの時間 #からだを整える #リラックス #鵠沼海岸 #湘南サロン
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杉岡りょうこ

SandySPA杉岡りょうこ 湘南・鵠沼海岸のリラクゼーションサロンSandySPAでセラピストをしています。私の手仕事を通じて、出会った人が自分自身を大切にするきっかけ作りができたらいいなと思っています。

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