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日々のこと

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【フレンチトースト】 いただきもののいちじくシリーズ 最後はフレンチトーストで🥖 ぶ厚めに切ったバタールを卵液に浸して一晩。卵液、アパレイユっていうんだって。かっこいいよね。 フレンチトーストはフランスパンがさっぱり食べられて好み🙋‍♀️ じっくり焼き焼きしたら メープルかけてフルーツと😋 この後クリームチーズも足しました◎ なんて美味しいの！！ みんな大喜び👏👏👏幸せよ。 旬のものを大事に食べて生きたいな ごちそうさまです🍽 #いちじく #無花果 #旬の食材 #フレンチトースト #おうちごはん #暮らし #暮らしの記録 #日々のこと
- 日が短くなった と最近しゃちょーが しきりにつぶやいています。 たしかにちょっと前まで 19時でもあかるかったもんなあ🌌 蝉でもない 鈴虫でもなさそうな でも秋っぽい虫の声が聞こえてます 鍋が食べたくなってきたな #秋 #季節を楽しむ
. みればみるほど 神秘的な食物だよねえ これを食べてみよう って思った昔の人の勇気に拍手👏👏 #いちじく #無花果 #fig
【いちじくのサラダ】 今年は桃モッツァレラにどハマりして でもそろそろ桃の季節終わっちゃう😭って嘆いてたら "(私が)いちじくお好きそうだから 秋もフルーツで色々楽しめそうですね" って言ってくださった方がいて、 実はいちじく食べたことがほとんどないのだけど、今年は挑戦してみようかな🙌なんて思ってて。 そしたらちょうどそのタイミングで 福岡のはるちゃん @home_haruka から送ってくれると連絡が😳🧡(はるちゃんが住んでる地域はいちじくが有名だそうで!) わたしの心を読んだの？！ すごい嬉しいよ！ そんなこんなの、恵みのひと皿。 オリーブオイルとバルサミコでシンプルに。 はぁ〜美味しい😭🍽 プチプチとろっとした食感がバルサミコに合いすぎる◎ たのしい食事になりました 今度は甘めな感じであわせてみようかな🤤 いちじくの扉が開かれました(いまさら😂) はるちゃん、エミさん ありがとうございます♡ #いちじく #無花果 #fig #いちじくサラダ #旬の果物 #おうちごはん #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録
道の駅で買ったお野菜たち。 美味 道の駅で買ったお野菜たち。 美味しい夏野菜にはこれでしょう！ ってなった結果のスープカレー🍛 くぅー🤣たまらんっ！ #スープカレー #カレー #旬を味わう #旬の食材 #暮らし #暮らしを楽しむ #おうちごはん #foodpic #やちむん #うつわ
. もう一度見たかった景色 少し前のおやすみの日に。 また来られてすごく嬉しい☺️ @driveinnmotegi 切り取られた先が 絵になりすぎて圧倒されます 地元の方に春もおすすめだと 教えてもらったので またひとつ楽しみが増えました◎ 帰りに寄った道の駅で買ったお野菜が とても立派で味濃くてパワフルだったり 良さそうと選んだ黒豆茶が こんなの初めてってくらい香りがよかったり 稲刈り中の田んぼに光が差して 本当に黄金色にキラキラみえたり いっこいっこが じんわり嬉しくて こういう幸せがたまらなく好みです🙈 #わたしの休日
【末永いおつき合い】 9月に入り、ま 【末永いおつき合い】 9月に入り、また お久しぶりですな方々に お会い出来るのが続いていて、 私もたくさんパワーをもらっています🌿 セラピストとして、 ひとりの方と永くお付き合いができることがとても嬉しいです。 マッサージも、美容院なんかもそうですが、 どこに行こうかなあと考えたときに 昔はクーポンが使えて安くで利用できるところを探して行っていたことがあります。 理由が「お得感」だったので、 いろんなお店に一度だけ、を繰り返していたのですが、 いつからか、自分の大切な髪や身体を預けるのだから ちゃんと信頼できる人を見つけて継続しておまかせしたいと思うようになりました。 そうなってから分かったのですが、 自分の髪や身体の特徴・癖、性格なんかを、もしかすると自分以上に理解してくれているプロがいるというのは想像以上にとても心強いものです◎ これもまた、 自分を大切にする ということのひとつかなあと思います。 そんなこともありまして、 継続して私のマッサージに通い続けてくださっている方にお会いするたび、少なからず似たような価値観をお持ちなのかなと嬉しさも倍増🪐なのでした。 落ち着かない天気が続きますが、 おだやかに元気にお過ごしください🤲 今後ともよろしくお願いします #スウェディッシュマッサージ #ドライヘッドスパ #オイルマッサージ #ボディメンテナンス #心と身体 #癒し #癒しの時間 #からだを整える #リラックス #鵠沼海岸 #湘南サロン
【ガパオライスのお弁当】 毎日毎日とっても暑いですね。 こんな時に食べたくなるのは やっぱり常夏タイ料理、ガパオライスかなあと、作ってみました。 去年みんなで初めてタイ旅行をしましたが、このガパオは数年前からちょいちょい作っています。 このあたりでしか買えない「鵠沼魚醤」を使うのがミソです。この魚醤がまた美味しいんだなあ。 しゃちょーが必ずおかわりを所望するこのガパオライスを、9月からのお弁当にしようと思います。 海を眺めながら食べるのもおすすめです◎ (トンビにはお気をつけて!⚠️) バジルたっぷり、お野菜たっぷりに🌿🧅 わたし的にガパオと相性抜群な 紫キャベツのマリネも添えました。 ------ 【ガパオライスのお弁当】9/1~ ご興味のある方、食べてみたいという方、いらっしゃいましたらどうぞお気軽にDMくださいませ☺️ . 残暑の厳しくなりそうな9月に。 鵠沼魚醤のうまみとコクがたまらないピリ辛ガパオライスのお弁当、ぜひとも楽しんでいただけますように😊🤲 . . #ガパオライス #ガパオライス弁当 #タイ料理 #鵠沼海岸
- 少し前のわたしの休日。 移転してからはじめてだよ〜 より広くより落ち着く空間でした ひとやすみひとやすみ。。 #fromafar #田原町カフェ
2020/08/19 今日の夕焼け空は ちょっとおいしそうな。甘そうな。 海で日が沈むのを眺めてたら もう秋っぽい空気がしてました。 今年はあっという間の夏かな。 #夕焼け #夕焼け空 #鵠沼海岸
週末はさやかさんのご両親と一緒に サロンでBBQ🥩 お肉はもちろん、 今回は海鮮がそれはそれは美味しかったなあ。 海老、はまぐり、キンキにサザエ🤤 汗かきすぎて 鼻の下のところヒリヒリしてるけど それも含めてしあわせでありました。 今年の夏は近場でよく遊ばせてもらってます。 夕焼けを見に海まで散歩したり 友だちが遊びにきてくれたり。 じんわり沁みてくるような ささやかな幸せの多い夏2020 #おうちbbq #bbq #暮らし #暮らしを楽しむ
本日のおひるごはん。 これでラスト 本日のおひるごはん。 これでラストかな、の明日のお弁当用の魯肉飯を作って、 私たち用はルーロー麺にしてみました◎ 近くの#鵠沼ぎょうざ ここで買える 中華めんが美味しいので、太麺で。 麺にも味つけて、 胡瓜と搾菜と目玉焼きのっけ。ちゃ、茶色い。。 そして見た目通りのハイボリューム!!!! でもなんかぺろりと食べてしまった夏バテ気味のわたし。 ------ ここ1ヶ月で計6回ルーロー作って その度に味見がてら私たちも食べたけど、 何回食べても美味しいし 何回食べても飽きない🙈 これは自画自賛てわけじゃなく、 台湾料理がすごいんだよっていう話。 わりと1年通してあたたかいあの国で ソウルフードとして親しまれてる魯肉飯。 そりゃあこの時期に合うよね◎夏バテも吹き飛ばしてくれそうなパワーがあるのがわたしの中の台湾ごはん。 蒸し暑い時に汗かきながら食べたくなるし、食べると夏がきたぞ👀って感じさせてくれる。 日本は四季があるから ごはんで季節の移り変わりを感じる機会も多くて幸せ🥰 こんな具合に、 めいっぱい夏を堪能しますかー🍽 2020/08/14 #魯肉飯 #ルーロー飯 #ルーロー麺 #おうちごはん #暮らし #暮らしを楽しむ #クッキングラム #台湾料理 #季節を楽しむ #日々のこと #foodpic
【寄り添いのマッサージ】 マッサージはどんな時もわたしたちに寄り添ってくれます。 気分が落ち込んで元気が出ないときには 本来のフラットな状態に戻してくれますし、 前向きになにかに挑戦しているときには そのパフォーマンスの質を高めてくれます。 マッサージを日々の生活で 身近な存在として迎えるかどうかはその人次第ですが、 必要のない人はいないのではと思うほど。 どんな時も、よりよい状態へ導いてくれる頼もしい存在です。 どうぞ安心して、その時々での自分の変化を楽しみにいらしてください☺️🤲 ----- #スウェディッシュマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #癒し #癒しの時間 #心と身体の健康 #からだを整える #ボディメンテナンス #リラックス #暮らし #湘南 #鵠沼海岸
朝からこんなに陽射しが 差し込むようになって🙈☀️ 梅雨明けをいまだに喜んでいる ただちょっと暑すぎて溶けそう。 今年はいままでにないくらい めっっちゃ汗かいてる、 ほんとにちょっと溶けてるのかもしれない👀 イベントや予定がことごとくなくなってますが 今年の夏も楽しみましょう〜〜👯‍♀️🌴 2020/08/11
【魯肉飯、ありがとうございます】 7月なかばから作っている魯肉飯のお弁当。 たくさんの方にたべていただきました。 施術後に海をみながら(サロンから徒歩数分です) 長時間コースの方は合間にサロンで。 ご家族分持って帰ってその日の夜ごはんに。 ------- 夜ごはんのことを考えずに済んで助かりましたなんていうお声もあって、なるほどたしかにマッサージを受けたあとでもおうちに帰ったら今度はご家族との時間のためにやることって沢山あるよねと、みなさんすごいなーって。 そんな方にとっては、いつもの「マッサージの日」よりもさらにゆったりとその日を過ごしていただけたんじゃないかなって、新たな発見でありました🤲 このお弁当が少しでもその方にとっての癒しだったりわくわく感に繋がっていたらすごく嬉しいです。 そして個人的にもわくわくさせてもらったのが、Instagramで知りあった素敵な方からも連絡をもらって実際に食べていただけたこと🙏 なにがご縁で繋がるかわからないものですね。 やってよかったなあ◎ セラピストをはじめた頃には想像もしなかった貴重な経験をありがとうございます。 一からいろいろ一緒に考えてくれたり買い出しに連れて行ってくれたしゃちょーとさやかさんのおかげさま、そしてそれに応えてくださったみなさまのおかげさまでわたしも沢山の嬉しいわくわくを味わわせてもらっています。 魯肉飯は8/15まで、そのあとはまた別のお弁当でできたらなと考え中です◎ これからもわたしたちと一緒に たくさん楽しんでくださいませ🙈🌿 2020/08/08 (今回地味に感じたのが盛り付けの難しさ。いつもうつわにいっぱい助けてもらってるなあ。ますますうつわに熱をあげそうです) #魯肉飯 #ルーロー飯 #お弁当 #魯肉飯弁当 #台湾グルメ #台湾料理 #台湾 #思い出の味 #鵠沼海岸 #癒し
- 昨日はひさびさにお昼からみんなで - 昨日はひさびさにお昼からみんなで海まで歩いて鵠沼海岸と江ノ島の真ん中あたりにあるデッキで乾杯🍻 近くに住んでいても意外と行かない海。 地元の人やら遠くからの人やら、いろんなタイプの人がそれぞれ自由に夏を楽しんでいて あーこういうのいいなーって思った日。 太陽の光をいーっぱい浴びたおかげでこの日はいつもよりぐっすり😴身体が喜んでる！ セルフメンテナンス、自然をとりいれるとより楽しめます◎ #鵠沼海岸 #セルフケア #癒し #身体を整える #夏を感じる
【梅雨明け】 やっと梅雨があけたみたいですね！じっとりと汗をかくよりダラダラたくさんの汗をかく方が好きです。 蝉もジリジリ鳴いてます。 しゃちょーが施術の合間にコーラを飲みたいと言いだしました。 アジアンご飯が美味しくてたまりません。 今年も夏がきたなあ！ 2020/08/01
- 最近やっとやっと、お久しぶりて - 最近やっとやっと、お久しぶりですと、お客さまと直接顔を合わせて言える機会が増えてきて嬉しいです。 この数ヶ月はみなさん少なからず変化変化の日々で、心も身体も余白が無くなりまいったよ。という方もいれば、時間に余白が生まれたおかげで今までの頑張りすぎていた自分を見つめなおすきっかけになったと晴れやかに話してくださる方もいて、職種や立場によって影響はさまざまだったようです。 これからさき、自分の人生を豊かに過ごしていくためにますます大切なのは、やっぱり自身の免疫力を高めることだとお客さまともよくお話ししています。 過剰な自粛や四六時中のマスク着用、ある程度は必要だとは思いますが、その影響か施術をしているとみなさん共通した部分に硬く緊張している新たな疲れがあり、考えるところも多いです。 ----- /ずっとマスクをしていると呼吸が浅くなります。外せる時には少しだけでも外して、ハ〜〜〜っと呼吸。身体の風通しをよくしてあげてください◎ /鎖骨まわり、優しく圧をかけながら触れてみてツーンとひびくところがあったら触れたままゆっくり深呼吸するといいです◎(強く押しすぎないでくださいね) ----- 簡単なセルフケアですが、ぜひ😌🤲 自分の面倒をいつでもどこでも一番にみてあげられるのはやっぱり自分だけです。 ためこまず、日々少しずつゆるんでいきましょう〜☺️ #セルフケア #メンテナンス #癒し #ゆるめる #マッサージ
【桃モッツァレラ】 さっそくやってみました #桃モッツァレラ カットした桃とちぎったモッツァレラ、 あと生ハムもあうって みえこさんが教えてくれたから◎ オリーブオイルと白ワインビネガーと塩胡椒にレモンの皮削って。 国産の緑レモン使うと彩りも◎(写真だとわからない😂) もうこれ大変。大変に美味🙈🙈 いままでなんでやらなかったんだろ。 酸味と甘味のマリアージュが。。(とかしゃちょーだったら言いそう) あっというまにぺろり。 次はワインと一緒に楽しみたいっす🙋‍♀️ 桃の新しい一面みました🍑 桃の季節終わる前に絶対また作る☺️ #桃 #旬を味わう #おうちごはん #暮らしを楽しむ #🍑
【フルーツ三昧】 最近フルーツのいただきものが多くて サロンがあまい香りで包まれてます🙈 マンゴー、メロン、島バナナに桃。。 嬉しいなっ 3個いただいた桃はひとつババロアに、 もひとつをその上にのっけて。 あとひとつはあれやってみたいんだ、 桃モッツァレラ🍑 やったことないけど。 美味しいのかな🤤👏 #桃 #果物 #フルーツ #旬を味わう #いただきもの
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杉岡りょうこ

SandySPA杉岡りょうこ 湘南・鵠沼海岸のリラクゼーションサロンSandySPAでセラピストをしています。私の手仕事を通じて、出会った人が自分自身を大切にするきっかけ作りができたらいいなと思っています。

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